だれかに話したくなる本の話

マインドフルネス

僧侶が教える悩みへの対処４ステップ（＊画像はイメージです）
僧侶が教える悩みへの対処４ステップ（＊画像はイメージです）

僧侶が教える悩みへの対処４ステップ

  ライフスタイル | 23.8.1

対人トラブルのもと「怒り」と「イライラ」が消える魔法のひとこと（＊画像はイメージです）
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対人トラブルのもと「怒り」と「イライラ」が消える魔法のひとこと

  ビジネス | 22.1.28

精神科医が教える「生きづらさ」から抜け出すためのキーワード（＊画像はイメージです）
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  ライフスタイル | 21.11.15

メンタルが強い人と弱い人　言葉づかいに出る決定的な違い（＊画像はイメージです）
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メンタルが強い人と弱い人　言葉づかいに出る決定的な違い

  ビジネス | 21.9.29

『月曜瞑想　—心と頭が軽くなる　週はじめの新習慣―』（アスコム刊）
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心も頭も再起動！つらい1週間を乗り切るための「月曜瞑想」とは？

  ライフスタイル | 21.7.17

『プレッシャーの力』（ワニブックス刊）
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ラグビー日本代表に学ぶ「プレッシャーに強い人」になるためのたった一つの...

  ビジネス | 21.2.26

『ストレスの９割はコントロールできる』（鎌田敏著、明日香出版社刊）
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ストレスコントロールに必須！心が軽くなる３つの思考法

  ライフスタイル | 21.2.21

毎日のストレスと上手に付き合うために「やるべきこと」と「やってはいけないこと」（＊画像はイメージです）
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  ライフスタイル | 20.7.3

「何もしない」ときに湧いてくる雑念が負担に　脳を若く保つには
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  ライフスタイル | 18.12.23

『「許す」という心をつくる ひとつだけの習慣』（植西聰著、三栄書房刊）
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対人ストレスの原因「苦手な人」「嫌いな人」をやりすごす２つの処方箋

  ビジネス | 18.9.12