毎日のストレスと上手に付き合うために「やるべきこと」と「やってはいけないこと」
仕事や人間関係だけでなく、天気が悪くてなんとなく憂鬱など、些細なことでも抱えてしまうストレス。気にしなければそれで済むのだが、どうしても気になってしまう心のどんより感である。これに対処する方法を持っているかどうかは、実は毎日の充実感とけっこう関係するのではないか？
ビジネスマンの人生を激変させるしなやかな心のつくり方―カリスマ整体師が心のストレッチの極意を伝授する
本書では、整体の奥義や、東洋医学の観点から見た日常生活の中におけるワンポイントアドバイス、施術をしたプロアスリートやVIPなどから学んだ「秘伝」などを織り込んで解説。
