幼少のころより、中国武術、気功整体の修行を始め、武当龍門派気功、推拿術（中国式按摩）、八極拳、壁掛拳などを修める。その後、西洋手技療術を学び、東洋と西洋の総合手技療術院・日暮里身体均整院を主宰。東洋医学と気功整体を応用したダイエット法を開発、施術を希望する患者が全国から集まっている。

　超単純な動作で最大の効果が得られる画期的なダイエット法「骨盤スクワット」は、健康雑誌『安心』で紹介され、大反響となる。監修書『コワいほどやせる！骨盤スクワット』（マキノ出版）は28万部を記録している。

　1969年、福岡県生まれ。フェリス女学院大学卒業後、日本テレビ入社。
数々の番組を担当し、人気アナウンサーに。1999年、日本テレビ退社。2000年、プロ野球選手（現・野球評論家）の元木大介氏と結婚。2006年に長男を、2010年に次男を出産。主婦そして母の顔を持ちながら、バラエティ番組への出演や、ナレーション、声優、ラジオＤＪなど、多岐にわたり活動中。