頑張れば頑張るほど、「自分の足りないところ」「至らないところ」が余計に目についてしまうもの。そして、視界の隅には「もっと頑張っている（ように見える）人」や「自分よりも輝いている（ように見える）人」が目に入る。

仕事でも勉強でもスポーツや習い事でも、他人と自分を比べてしまったり、自分ではコントロールできないことに気をとられていると、せっかく頑張っていても満足感や自己肯定感を持つことは難しい。頑張っては落ち込んで、また頑張っては自分に失望する。悲しいラットレースだ。