ハイペースな現代において、パフォーマンスを保つために最も必要なものはなんだろうか。「やる気」「体力」「効率」…いずれも大事だが、業務と業務の間でこまめに「回復」する力を無視することはできない。

アメリカで出版され、このほど邦訳された『心を休ませるために今日できること』（ボニー・セント・ジョン、アレン・Ｐ・ヘインズ著、三浦和子翻訳、集英社刊）は、回復（マイクロ・レジリエンス）の重要性とその方法を教える一冊だ。