健康 生活習慣 脳科学 読書 シニア エクササイズ 人生100年時代 今すぐはじめたい人気コメンテーターが実践する「脳活」術 2020年6月7日 19時配信 ツイート シェア 年を重ねれば誰でも感じる「老い」。 「人生100年時代」といわれるようになり、60歳で第二の人生を歩むとしても、人によってはまだ40年前後生きることになる。 充実した毎日を送るためにも「老化したことを感じない体」と「サビてない頭」をつくり、キープしたいところ。そこで取り組みたいのが「脳活」だ。