最近あんまりいいことがないと、ついつい「私ってダメだなあ」と自分を責めてしまいますよね。でも、まわりは頑張っているし、自分も頑張らないといけないと、気を張ってしまう。

そんな思いはもう手放しませんか？
「自分ってダメだな」は自己肯定感を下げてしまう悪い考え方。どんどん生きるのが苦しくなっていきます。