しっかり食べているのに栄養不足で「うつ」に？ 気をつけるべき食生活とは
最近なんとなく体が重い。疲れやすくなっている。そして、精神的に落ち込んでしまう。
そんなときは自分の生活――それも食生活を見直してみるのも手です。
「健全な精神は健全な肉体に宿る」とはよく言われますが、もしかしたら脳が栄養失調になっているかもしれません。
薬に頼らずうつを治す方法
栄養失調で、うつになる。
