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サッカー日本代表・南野、大ブレイクの秘密は「瞑想」! 仕事のスキルを高める瞑想法を話題の禅僧が教えます

サッカー日本代表・南野、大ブレイクの秘密は「瞑想」! 仕事のスキルを高める瞑想法を話題の禅僧が教えます

サッカー日本代表の若きエースとして大活躍中の南野拓実選手(23)。
先日の強豪ウルグアイ戦では、2得点を挙げ、森保体制になってから3戦連発、計4ゴールと大暴れ。ゴール前での冷静さと集中力は、長く得点力不足に悩んできた日本サッカーに光明をもたらしています。

しかし南野選手、ここ数年は不遇の時代でした。2015年に代表に選出されるも、その後3年間呼ばれず、今年のロシアW杯出場も逃しています。選手として一皮むけるために何をすべきか、と考えた南野選手が始めたのが「瞑想」でした。

心配事がスッと消える禅の習慣

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心配事ばかりで、疲れてしまったあなたへ。
ささいなことに、振り回されてしまうあなたへ。
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