「自分より先に結婚した友達を素直に祝福できない」
「恋人が他の異性と話しているだけで怒りに駆られる」
「自分より劣っていると思っていた人が、自分より大きな成果をあげたことに穏やかでいられない」

こんな感情に襲われたことがある人は、きっと少なくないはず。
ひと言でいえば「嫉妬」ですが、胸は苦しいし、嫉妬している自分は惨めで醜いし、精神状態がなかなか平静に戻らない、厄介な感情です。

でも、「嫉妬」は人間ならば誰でも持ちうるもの。嫉妬しない人間になろうと努めるよりも、嫉妬について知り、上手に付き合っていく方法を学ぶべきです。