新年度が始まってひと月あまり。
五月病のせいなのか、仕事でもプライベートでも、いまいち本調子になれない時期ですよね。 「ゴールデンウィーク明け、仕事に行くのめんどー」 だなんて愚痴をこぼしたり。

こんな時は、自分の周りの「悪い気」に注意してみるといいかもしれません。

「睡眠をとっても疲れが全然とれません！」
「今日は仕事も家事もサボっちゃいたい！」

などなど日常で感じるネガティブな感覚には、体調だけでなく気分も大きく関わっているもの。
それらを上向けるために何ができるのかを見てみましょう。