読んだ本を自分の血肉できるか、それとも「読んだだけ」で終わるかの違いは大きい。できれば前者でありたいもの。

これまでに１万冊以上を読んできた読書家であり、本の要約動画の配信で人気のYouTuber「本要約チャンネル」氏。氏が満を持して出版した『「読む」だけで終わりにしない読書術 1万冊を読んでわかった本当に人生を変える方法』（アスコム刊）は、「読む」ための読書術ではなく、「読んで実践する」ための読書術だ。

■１万冊を読んでわかった本当に人生を変える読書術

突然だが、あなたは日々、どのくらい本を読むだろう。
文化庁が2019 年に実施した「平成30年度『国語に関する世論調査』」によると、「1か月に大体何冊くらい本を読むか」という問いに対し、「読まない」と答えた人が47・3％で「1、2冊」と答えた人が、37・6％。

楽天ブックスが調査・発表した「2018 年　ビジネスパーソンの月あたり読書量」でも、「月0・5冊未満」（年6冊未満）と答えた人が42・1％。 つまり約半数近い人は、月に１冊も読んでいないという。

●そもそも本を読むのが苦手
●忙しくて時間が取れない
●集中力が続かない
●読みたい本が見つからない
●自分の悩みに役立つ本が見つからない
●読んだことに満足してしまい、内容を忘れてしまう
●本から得た知識を、日々の生活の中で活かせない

本を読んだ方がいいのは、わかっていてもなかなか手が出ない。本書はそんな状況を打破するヒントだ。誰でも歴戦の読書家のように本が読めるだけでなく、実践までを導いてくれる。
これまでに１万冊以上の本を読み、毎日、本の要約動画を公開している「本要約チャンネル」氏ならではの、科学的な根拠、独自に行ってきた読書法を、誰でも実行可能な、再現性のあるテクニックに落とし込んだ一冊だ。

本要約チャンネル氏は、複雑さを増した現代では、「目的を明確にして本を読み、書かれているメソッドを実践し、効果を検証する」ことこそが、必要な力だと説く。

社会や仕事に学生時代のような答えがはっきりした「答え」はない。それでも、考え自分なりの答えを見つけながら進むしかない。そのためには、「本を読む」だけで終わらせず、読んだ内容を実践することで自分をアップデートし続ける必要があるのだ。

■学ぶだけでは生き残れない時代の新常識

では「読む」→「実践する」を最速で達成するにはどうすればいいのだろう。
本書では、そのための７つの読書術を紹介している。

１　自分にとって最高の一冊を見つける「目的型読書」
２　熱がさめないうちに読み、効果を高める「ドーパミン読書」
３　脳の疲れをとり、読書への集中力を高める「ランニング読書」
４　本の内容を自分のものにするための「能動型読書」
５　時間を上手に活用し、効率よく本を読む「分散型読書」
６　本に書かれている内容が実践しやすくなる「マインドセット読書」
７　実践・検証を繰り返し、人生を変える「レコーディング読書」

目的を見つけ、高い集中力で短時間で読み、マインドを変える。
そうした目的に沿ってメソッドが作られている。

さて、本書の特筆すべきところは、著者の体験から生まれた「レコーディング読書」だ。
海外に移住し、75万人以上の登録者がいる人気YouTuberという姿からは、想像もつかないが、実は様々な病気を抱え、小中高と満足に通えず、高校を中退した過去がある。

「家族も友だちも街を歩いている人たちも、みんな何もしなくても元気なのに、なぜ自分だけがこんな目に……」と苦しみながら、「体調の悪いニート」生活を長年送っていたという。周囲の友人たちは大学へ進学、成人となっていくのを横目に、寝たきりの日々。そんな毎日を変えたのが、このレコーディング読書である。

当時は、健康本を読み漁り、少しでも体に良さそうなことを実践していたとのことだが、その結果、体調が回復し、医学部入学を果たしている。

20代で「本を読み実践すると人生が変わる」ということを実体験した著者は、勉強法、ビジネス書、哲学、自己啓発、あらゆる本のメソッドを実践し続け、「体調の悪いニート」から「医学部入学」「会社経営」「人気YouTuber」「海外移住」と次々と夢を叶えていく。
どれも、本に書かれていることを実直に実践してきた結果だという。

本によって人生のどん底から大逆転した著者が書いた読書術。
ぜひ、一読をしてみてはどうだろうか。

（新刊JP編集部）