日々抱えているイライラやモヤモヤ、やりたいことがあるのに踏み出せないジレンマ。そうしたものが心の中からなくなったら、毎日が楽しくなり、人生がより幸せになるのではないでしょうか。

心の中にある、自分自身を制限させてしまうもの。
それを、『いつでもどこでも３分で心のブロックが消える本』（河出書房新社刊）の著者である栗山葉湖さんは「マインドブロック」と呼んでいます。