大坂なおみも公表した「うつ」 「うつは伝染する」は本当か
女子テニス世界ランキング２位の大坂なおみ選手がうつ病に苦しんでいることを告白し、「全仏オープン」を棄権したことで、今あらためてメンタルヘルスに注目が集まっている。
日々想像を絶するようなプレッシャーや緊張の下でプレーするアスリートにも、そうでない人にも、「うつ」は等しく襲い掛かる。大切なことはその性質について知っておくことだろう。
鬱は伝染る。 最もありふれた精神疾患は、どのように蔓延ったのか、どうすれば食い止められるのか
薬による治療は最善か。抑うつの社会的文脈に焦点を当て,自己否定的でストレスにつながる洞察や行動のパターンを変えることが根本的な回復や感染予防になると説く。ブリーフセラピーの知見を背景に,うまく生きるための社会的スキルが身につく「実践的エクササイズ」を豊富に提供し,適切な「ふり返り」「行動」を目指す。
