いい加減がちょうどいい。心が軽くなる「鈍感力」を持つためにすべきこと
繊細で敏感な人は「いい人」と言われることが多い。その一方で、小さなことを気にしすぎる傾向もある。そんな繊細な人は「もっと大雑把に生きてみたい」と心の中で思っているのではないだろうか。
そのために必要なことは何か。「鈍感になることを習慣化する」ことだ。
鈍感になる練習
日常のちょっとした習慣や考え方を変えるだけで、心がスーッと軽くなり、ストレスは消えていく。それが“鈍感になる練習"です。
