「なんとなく調子が悪いけれど…」といったときに、どのような点をチェックすれば、不調の原因について知ることができるのでしょうか。

『「不調」の9割はこれでよくなる！』（今野清志著、三笠書房刊）は中医学をベースに、原因不明の不調についてアドバイスをしてくれる一冊。本書には不調への対応法のほか、生活習慣術、体を整えるためのツボ、そして自己診断法が掲載されています。

ここでは自分の体を自己診断するための方法について、本書からご紹介していきましょう。