コロナ禍であまり外に出なくなった。
リモートワークで歩くことが少なくなった。
すでにこの状況が始まってから半年経過し、なんとなく体の疲れの取りにくさを感じたり、運動不足からなのか体が弱ってきている実感を覚えたりはしていないでしょうか。

その原因は一体どこにあるのでしょうか。そして、その解決法とは。