やらないといけないことに手がつかない。
ついつい後回しにしてしまう。

わかっているのに面倒くさがって、こういう行動を取ってしまうことはないでしょうか。そして、後で困るのは自分自身。すぐにやらなかったがために周囲の人に迷惑をかけてしまったり、結局締切ギリギリで慌てて手をつけたりすることになります。

そんな「めんどくさがりな自分」を「すぐやる自分」に変えるために、意志の力は必要ありません。行動科学の視点から自分の行動をコントロールする。それが、自分を予定通りに動かす方法です。